Produkter

Tallrike spesifikke aldersrelaterte sykeligheter har blitt korrelert med lavt inntak og serumnivåer av tokoferoler og tokotrienoler.Vi utførte en gjennomgang for å evaluere eksisterende bevis angående: (1) sammenhengen mellom inntak og serumnivåer av tokoferoler og tokotrienoler og aldersrelaterte patologier (osteoporose, sarkopeni og kognitiv svikt);og (2) den optimale diettbehandlingen eller tilskuddet med tokoferoler og tokotrienoler for behandling av disse abnormitetene.Denne gjennomgangen inkluderte 51 kvalifiserte studier.Den nyere litteraturen understreker at gitt den skadelige effekten av lavt inntak og serumnivåer av tokoferoler og tokotrienoler på bein, muskelmasse og kognitiv funksjon, må en endring i livsstilen være hjørnesteinen i forebyggingen av disse spesifikke aldersrelaterte patologier relaterte til vitamin E-mangelstatus.Den optimale diettbehandlingen hos eldre for å unngå vitamin E-mangel og dens negative korrelater, som høy betennelse og oksidasjon, må ta sikte på å oppnå spesifikke ernæringsmål.Disse målene må nås gjennom: opptak av eldre personer til spesifikke personlige kostholdsprogrammer rettet mot å oppnå og/eller opprettholde kroppsvekt (unngå underernæring);øke inntaket av mat rik på vitamin E, slik som derivater av oljeholdige frø (spesielt hvetekimolje), olivenolje, hasselnøtter, valnøtter, mandler og frokostblandinger rik på vitamin E (som spesifikke riskultivarer rike på tokotrienoler) eller ta vitamin E-tilskudd.I dette tilfellet kan vitamin E brukes riktig på en personlig måte, enten for resultatet fra patologien eller for å oppnå sunn aldring og lang levetid uten noen negative effekter.